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ネットのある意見からそのまま引用できるくらいぴったりしてます。
「不眠」……１週間くらい前から寝入り端に上半身がくすぐったい、もぞもぞする感覚で寝られないことがある 「不安」・「気分の落込み」・「悲しくなる」・「朝起きられない」・「無気力感」・「集中できない」・「あせり」 ・「いらいら」・「いろんなことが面倒くさい」 ・「死にたくなる」……最近はなくなりましたが一人でいると虚しさと寂しさで耐えられなくなります ・「風呂に入るのも面倒」……こんな暑くて汗をかく時期なのにシャワーで済ます日も出て来ました ・「人に会いたくない」……最近は理解ある家族や友達となら会いたいと思うようになりました ・「生活がだらしなくなる」……大昔からうつ病かもと思ってたしその頃からだらしなかったので当てはまります。 ・「こころの底から笑えない」……これは典型的。そもそも笑うこと、笑顔を作るのに苦労します。 あと自覚してるのは 「性欲減退」……１ヶ月何もしなくても平気なくらいになりました 「食欲は普通」……自分の場合、食欲減退することはほとんどないです 父からひどいことを言われた数日は食べる気しませんでしたが 「音に敏感になる」……最近は緩和されてきました 地元に戻って一人暮らし、毎日母とは会って話したりしてる現状＋ 週１回通院して毎日薬を飲みはじめて３ヶ月くらいたった現状です。 こうしてブログをかく気になっただけでも、大きな進歩。 基本何もする気がおきなくて虚しくて、飯やタバコを口にするくらいが 生き甲斐で生きてます。あせらずゆっくり治していくしかないですね。 PR |
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